Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống tự tử (10/9): “Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện”
Ngày 10/9 hằng năm được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chọn là Ngày Thế giới phòng chống tự tử – một ngày có ý nghĩa đặc biệt nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về nguy cơ, hậu quả và sự cần thiết của các hành động phòng ngừa.
Theo số liệu của WHO, mỗi năm có hơn 700.000 người tử vong do tự tử trên toàn cầu. Đây không chỉ là một thách thức lớn về y tế công cộng mà còn kéo theo những hệ lụy nặng nề đối với gia đình, xã hội, tình cảm và kinh tế.
Trong giai đoạn 2024 – 2026, chủ đề được lựa chọn là: “Changing the narrative on suicide – Thay đổi cách nhìn nhận về tự tử” với lời kêu gọi hành động “Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện”. Chủ đề nhấn mạnh việc giảm kỳ thị, mở rộng những cuộc trò chuyện cởi mở, đồng cảm và lắng nghe để giúp ngăn ngừa hành vi tự tử.
Duy trì lối sống lành mạnh: Cân bằng giữa học tập, làm việc và nghỉ ngơi; luyện tập thể dục thể thao; duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm phòng ngừa stress và trầm cảm.
Gia đình, nhà trường và xã hội: Cần quan tâm, chia sẻ và đồng hành cùng người trẻ, tạo môi trường an toàn, thân thiện để mỗi cá nhân có thể bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc của mình.
Tầm soát và điều trị sớm: Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn tâm thần, đặc biệt là trầm cảm, và tiếp cận dịch vụ y tế kịp thời có ý nghĩa quyết định trong phòng ngừa tự tử.
Chính sách chăm sóc sức khỏe tâm thần: Cần được ưu tiên, nhằm mở rộng cơ hội tiếp cận dịch vụ, tư vấn và hỗ trợ cho những người có nhu cầu.
Trung tâm Y tế thị xã Quảng Yên kêu gọi mỗi cán bộ, nhân viên và người dân hãy chung tay xây dựng một môi trường thân thiện, đồng cảm, nơi mọi người có thể an tâm chia sẻ khó khăn mà không sợ kỳ thị.
Mỗi cuộc trò chuyện chân thành, mỗi sự lắng nghe thấu hiểu đều có thể trở thành “sợi dây níu giữ” sự sống. Hãy nhớ rằng, tự tử có thể phòng ngừa được – và chúng ta đều có thể góp phần.
Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu trầm cảm, lo âu hay ý nghĩ tiêu cực, hãy mạnh dạn tìm đến sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, thầy cô hoặc liên hệ với các cơ sở y tế, chuyên gia tâm lý để được tư vấn kịp thời.